① 내가 좋아하는 음식에 대해 말해본다.
  - 너희가 좋아하는 음식은 무엇이니?
  - 왜 그 음식을 좋아하니?
  - 좋아하는 음식만 먹으면 우리 몸은 어떻게 될까?

② 내가 싫어하는 음식에 대해 말해본다.
  - 싫어하는 음식이 있니?
  - 왜 그 음식을 싫어하니?
  - 싫어하는 음식을 계속해서 먹지 않으면 우리 몸은 어떻게 될까?

③ [동영상] 식품 구성 자전거를 보며 이야기 나눈다.

[활동1: 식품 구성 자전거 의미 알아보기]

- 식품 구성 자전거는 무엇일까? 동영상을 살펴보면서 무엇인지 알아보자.
- 식품 구성 자전거란, 6가지 식품군을 먹는 횟수와 양에 따라 나눠 놓은 그림이란다.

[활동2: 6가지 식품군 알아보기]

- 5가지 식품군에는 어떤 것들이 있었는지 기억나니?
- 탄수화물, 단백질, 채소류와 과일류, 유제품류, 물이란다.

[활동3. 6가지 식품군의 역할과 음식종류 알아보기]

- 6가지 식품군에는 많은 영양소와 그 영양소를 많이 담고 있는 음식이 있단다.
- 각 식품군에 따라 어떤 음식이 있는지 알아볼까?

 1) 곡류 및 전분류(가장 많이 섭취): 탄수화물
  - 우리 몸과 뇌의 에너지공급 / 지나치게 섭취하면 비만 유발
  - 음식: 밥, 빵, 감자, 고구마, 과자, 국수, 떡, 씨리얼 등
 2) 채소 및 과일류- 비타민
  - 우리몸의 기능과 성장조절 / 질병 및 변비예방
  - 음식: 여러 가지 채소, 과일, 쥬스 등
 3) 고기, 생선, 계란, 콩류- 단백질
  - 근육, 피 등 우리몸 구성 / 호르몬, 효소기능조절, 성장발달 관여
  - 음식: 고기, 생선, 계란, 콩, 두부, 조개
 4) 우유 및 유제품- 칼슘
  - 골격과 치아 형성, 근육운동
  - 음식: 우유, 요쿠르트, 요플레, 두유, 아이스크림
 5) 물
  - 우리 몸의 70%이상이 물로 구성, 우리 몸에 물이 부족하지 않도록 물로 꼭 먹어야 해

④ 내가 좋아하는 음식과 싫어하는 음식이 어떤 영양소인지 찾아본다. 
  - 내가 좋아하는 음식이 어떤 영양소를 갖고 있는지 찾아볼까?
  - 나는 어떤 영양소를 많이 먹고 있니?
  - 내가 싫어하는 음식은 어떤 영양소를 갖고 있니?
  - 그 영양소만 많이 섭취하면 어떤 일이 생길까?

⑤ 식품 구성 자전거 교구를 이용하여 각 영양소에 해당되는 음식그림카드를 찾아 붙여본다.

⑥ 5가지 기초식품군을 이해하고, 각 영양소를 골고루 먹을 것을 실천하기로 약속한다.
  - 우리 몸을 건강하게 하기 위해 여러 가지 영양소가 있다는 것을 알겠니?
  - 물, 균형있는 식사, 적절한 운동으로 우리 몸을 튼튼하게 하도록 하자.

■ 참고자료